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ごぼうは食物繊維と〇〇で便秘改善？

便秘 肌荒れ 食品・食材

• 2021.05.29
• ごぼう, ビフィズス菌, 便秘, 水溶性, 繊維, 腸内フローラ, 腸活, 食物, 食物繊維

ごぼうは食物繊維が特徴でしられる野菜ですが、便秘には良いのでしょうか。 また、ごぼうの良いところは、食物繊維だけじゃないんです！