生理痛・冷え性のお茶はある?漢方や薬膳を取り入れる

毎月PMSや生理痛、冷え性に悩むのは、人知れず苦痛だったりします。 それが毎月あって毎月マイナス方向に引きずられるのと、毎月なくて快適に過ごせてプラスの気分を上乗せしていけるのとでは、生活どころか人生が変わってくるのでは。 ということで漢方・薬膳の知恵を活かしてみるのはいかがでしょうか。

低気圧の体調不良・気象病の対策をしよう

低気圧がくると体調が悪い、頭が重いというのは、決して気のせいではないようです。 最近では「天気病」といって、若年層に増えているようで、注目度も高まっているみたいです。 自分でできる対策など、低気圧の体調不良や天気病について、まずは知るところから始めます。

反り腰の治し方!立ち方・座り方で立ったままでも簡単改善

意外と治しづらい反り腰。 腰に負担がかかるし、腰痛やぽっこりおなかの原因にもなります。 整体や矯正に行っても、本当には改善されないまま…という方に朗報です。 腰痛や、下腹ぽっこりが気になる方も必見、自分でできる簡単な方法。

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